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Sport » Allgemein |
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Wenn man Schwimmen gehen möchte oder auch mit seinem Kind Schwimmen lernen möchte, steht man gleich vor einer Hürde. Welche Schwimmhilfen sind für Kinder geeignet? Welche nicht? Hier möchte ich eine Übersicht liefern:
Die Schwimmflügel:
Sie sin...
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07.11.2010
Mike Prange
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Wie sieht überhaupt ein schneller effektiver Muskelaufbau aus? Da ich seit vielen Jahren effektiven schnellen Muskelaufbau betreibe, kann ich dazu ein Paar Infos geben. Grundlegend besteht ein schneller effektiver Muskelaufbau aus folgenden Punkten:
...
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07.11.2010
Mike Prange
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Eine Eigenschaft, die den eigenen Sexappeal wie keine andere aus der Sicht einer Frau steigert ist ohne Zweifel die Muskelmasse und der allgemeine Körperbau. Nicht nur aus diesem Grund findet man über 50% aller Männer in den Deutschen Fitnesscentern ...
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06.11.2010
David Webb
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Es ist allgemein bekannt, dass Sport beim Abnehmen hilft. Doch viele Abnehmwillige haben einfach nicht die Zeit, stundenlang Sport zu treiben. Sie wollen in ihrem hektischen Berufsalltag mit den richtigen Sportarten zum Abnehmen in kurzer Zeit effekt...
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01.11.2010
Nico Heß
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Unter Trekking versteht man das Zurücklegen längerer Strecken und der gleichzeitigen Mitführung des Gepäcks und eher etwas abseits vom Schuss, auf Wanderwegen durch einsame Landstrichte. Diese Trekkingtouren kann man entweder per Pedes zurücklegen, m...
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28.10.2010
Tom Sporer
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Beim herkömmlichen Krafttraining mit Gewichten oder beim Sixpack Training wird an sich relativ wenig Fett verbrannt, da Glykogen das bevorzugte Brennmaterial für anaerobes Training bildet. Da das Kraft und Sixpack Training kein cardiovaskulärer Sport...
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23.10.2010
Tobias Fendt
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Disziplin ist ein wesentlicher Bestandteil, um erfolgreich abzunehmen. Ohne ausreichende Selbstdisziplin wirst du es nicht schaffen, langfristig Gewicht zu verlieren und deinen inneren Schweinehund überwinden.
Früher hatte die Disziplin immer eine...
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22.10.2010
Nico Heß
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Der erste Urlaub mit Bundeswehr Schuhen ging ins Berchtesgadener Land. Wir marschierten jeden Tag stundenlang die Bergwege rauf und runter und ich wurde lediglich von ein paar Übelkeitsattacken gebremst, denn ich war im vierten Monat schwanger. Mein ...
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16.10.2010
Linus van de hude
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Heutzutage ist das Tragen von Turnschuhen / Sneakers auch im Alltag angesagt. Das behauptet jedenfalls die Mehrheit der Teenager, wenn sie nach Sneakers gefragt werden. „Die sind doch total bequem und dazu noch cool diese Sneakers“ heißt es. Besonder...
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07.10.2010
Allike Store
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Aufgrund ihres schnellen Stoffwechsels ist es für Hardgainer besonders schwer Muskelmasse aufzubauen. Sie benötigen einen speziellen Trainings- und Ernährungsplan für Hardgainer Ernährungsplan, um die gewünschten Aufbauprozesse zu ermöglichen. Für de...
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04.10.2010
Christian Engel
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Speziell beim Sixpack Training höre ich immer wieder das auf das Aufwärmen verzichtet wird. Doch auch das Sixpack Training sollte nicht ohne Aufwärmen durchgeführt werden. Die Vorteile liegen klar auf der Hand. In diesem Artikel möchte ich aufzeigen ...
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29.09.2010
Tobias Fendt
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Jeder der eine Fitnessstange oder ein ähnliches Fitnessgerät für Zuhause sucht, wird an dem Hersteller Iron Gym nicht vorbeikommen. Iron Gym ist einer der Vorreiter für Fitnessgeräte, sofern es sich um Sportgeräte mit Anwendungsmöglichkeit im häuslic...
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20.09.2010
Sportnahrung-Engel
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Der ein oder anderen wird vermutlich noch immer die durch Mark und Bein dringenden Geräusche der Vuvuzelas der letzten WM in Erinnerung haben, doch es ist bereits an der Zeit, sich auf die EM 2012 in der Ukraine und in Polen vorzubereiten.
Die Ver...
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06.09.2010
Patrick Berger
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Wie wir alle wissen, ist eine gute Ernährung der Schlüssel zum effektiven Muskelaufbau und einem Sixpack. Doch oft lässt unser Terminkalender kaum Spielraum für eine richtige Muskelaufbau Ernährung während der Arbeit. Entweder fehlt einem die Lust si...
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31.08.2010
Tobias Fendt
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Casein ist ein Proteinkomplex der in der Milch von Säugetieren vorkommt. Der Caseinkomplex wird nicht zu Molke verarbeitet, dafür allerdings zu Käse oder Quark. Ursprünglich ist das Casein dafür gedacht Nährstoffe wie Proteine, Calcium und Phosphat z...
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28.07.2010
Christian Engel
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Fußball ist ein begeisternder Sport, wie man erst wieder an der Weltmeisterschaft sehen kann, die weltweite Beachtung fand, und die erneut wieder einige Überraschungen bereit hielt, die auch ausgemachte Experten erstaunt haben dürfte. Fußball ist ebe...
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28.07.2010
Andreas Mettler
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Weight Gainer (aus dem englischen: Gewichts Zunehmer) haben vorrangig die Gewichtszunahme zum Ziel. Diese Produkte sind vorrangig für Sportler geeignet, die Probleme bei der Gewichtszunahme haben. Manche Sportler, insbesondere schlanke Sportler, bezi...
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22.07.2010
Christian Engel
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Du hast die letzten Artikel zum Thema Joggen und Laufen gelesen und weisst bescheid über die Grundlagen und Tipps beim Joggen, den richtigen Laufschuh zum Joggen und die richtige Lauftechnik beim Joggen. Okay „gehe ich joggen“ ist vieleicht dein erst...
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18.07.2010
Tobias Fendt
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Anhand von Fitness Begriffen lässt sich schon einiges erkennen, was den angehenden Hobbysportler erwartet. Liegt das Interesse jedoch mehr am Krafttraining, wird man mit den Fittness Begriffen alleine weniger anfangen können.
Beim Krafttraining o...
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08.07.2010
j.neuman
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Die richtige Körperhaltung beim Joggen: Das aufrechte Laufen
Die so genannte “natürliche” Lauftechnik wird von nahezu allen Joggern angewandt. Ein scheinbar raumgreifender Schritt durch den Vorschwung des Unterschenkels nach vorne, ein fersenbeton...
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04.07.2010
Tobias Fendt
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Das Aminosäuren Produkt Serum-A bietet Sportlern äußerst hochwertige Aminosäuren (Eiweißbausteine) um die Regeneration, Ausdauer und den Muskelaufbau zu unterstützen. Sportler aus den Bereichen Kraftsport und Ausdauersport haben oftmals in Phasen bes...
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04.07.2010
Christian Engel
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