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Infos zum Artikel
| Autor: |
fosforito |
| Datum: |
26.02.2009 |
| Views: |
1998 |
Bewertung
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Bewertung des Artikels
Durchschnittlich 2 von 5
bei 11 Bewertung(en) |
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Fit mit der Vibrationsplatte |
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Besonders im Winter neigen viele Menschen dazu, ein bisschen mehr Hüftgold zu sammeln und das muss pünktlich zum Sommer wieder runter. Sport ist also angesagt. Nun muss jeder für sich entscheiden, welcher Sport für ihn der beste ist. Einige Menschen bevorzugen lieber ein Fitnessstudio und die anderen gehen gerne Joggen oder Radfahren. Wer auch zuhause noch etwas für seine Fitness tun möchte, der kann sich eine Vibrationsplatte anschaffen.
Die Raumfahrtforschung entdeckte die Vibrationsplatte und man hat sie heute zu einem Fitnessgerät umgewandelt. Die Vibration beeinflusst viele Faktoren des menschlichen Körpers auf positive Weise. Dieses Phänomen wurde wissenschaftlich genau untersucht und dabei wurde festgestellt, dass die Vibration vor allem Einfluss auf die Knochendichte hatte. So werden zum Beispiel die Muskeln durch die Vibration ganz automatisch angespannt. All diese positiven Wirkungen kann man mit einem Vibrationsgerät erreichen, wenn man regelmäßig darauf trainiert.
Mit einer Vibrationsplatte stehen einem viele verschiedene Übungen zur Verfügung. Die Vibrationsplatte ist für alle Menschen jeden Alters gut geeignet. Für trainierte Sportler bietet die Vibrationsplatte gezielte Übungen zum Muskelaufbau. Für alle, die noch nicht viel Sport gemacht haben, kann die Vibrationsplatte ein gute Einsteigemöglichkeit sein. Wichtig für ein gutes Training ist immer auch, der Muskulatur ihre nötigen Pausen zu geben. Denn nur so kann man mit viel Spaß seine Muskeln trainieren und die eigene Fitness steigern. Wer mit einer Vibrationsplatte trainiert, kann mit einer schnellen Erholungsphase des Körpers rechnen. Zudem werden wichtige Aufbauhormone produziert und tragen zu einem guten Trainingserfolg bei. So kann man seinen Körper schnell und effektiv trainieren.
Die Anschaffung einer Vibrationsplatte kann eine gute Investition in die eigene Gesundheit sein. Von großem Vorteil ist natürlich auch, dass die Vibrationsplatte nur sehr wenig Platz wegnimmt. Viele weitere Information über die Vibrationsplatte findet man im Internet und kann sich hier ausführlich über das Gerät und die Preise informieren.
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