Zähne brauchen tägliche Pflege um gesund zu bleiben. Was viele nicht wissen, die Zahngesundheit hängt auch mit der allgemeinen Gesundheit des menschlichen Körpers zusammen.
Ich habe hier meine persönlichen Zahnpflegetipps zusammen getragen.
Regelmäßig Zähne putzen
Reinigen Sie Ihre Zähne mindest zwei Mal am Tag. Am besten nach dem Frühstück und vor dem zu Bett gehen.
Vorsicht nach säurehaltigen Speisen und Getränken (Obst, Fruchtsäfte, Wein etc.). Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus und warten Sie ca. eine halbe Stunde, bevor Sie Ihre Zähne putzen, um den Zahnschmelz nicht zu zerstören.
Putzen Sie immer von rot nach weiß, das heißt vom Zahnfleisch weg über den Zahn.
Reinigen Sie die Innen- und Außenseiten Ihrer Zähne und die Kaufläche. Vergessen Sie keinen Winkel, auch nicht die Hinterseite der Backzähne bzw. die Weisheitszähne.
Schrubben Sie niemals horizontal.
Putzen Sie mit dem richtigen Druck, mit maximal 200g. Sie können dies mit Hilfe einer Briefwaage testen. Wenden Sie zuviel Kraft auf, könnte das Zahnfleisch zurückgehen.
Zahngesundheit und der Körper. Sehr interessant ist, dass man von den Zähnen auf den gesamten Körper schließen kann, bis hin zur Haltung.
Der Zahnarzt verhilft zum perfekten Lächeln. Was der Zahnarzt tun kann, um Ihnen zu einem schönen Lächeln und gesunden Zähnen zu verhelfen.
|
