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Infos zum Artikel
| Autor: |
Christian Giersch |
| Datum: |
01.02.2012 |
| Views: |
1746 |
Bewertung
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Bewertung des Artikels
Durchschnittlich 2 von 5
bei 11 Bewertung(en) |
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Was tun bei einem Kater? |
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Gerade die Jugend übertreibt es immer öfter mit dem Alkohol. Nicht umsonst, gibt es so viele Alkoholleichen. Wenn Sie jedoch einen Abend etwas zu viel getrunken haben, dann bekommen Sie am darauffolgenden Tag vermutlich den bösen Kater, den sicherlich die Meisten von Ihnen kennen werden.
Doch was macht man am besten gegen den Kater? Als erstes sei gesagt, dass Sie dem Kater vorbeugen können. Trinken Sie am besten im Vorhinein jeden Menge an anderen Flüssigkeiten. Zwischen jedem Glas Alkohol ein Glas Wasser und Ihnen wird es am Morgen um Einiges besser gehen. Versuchen Sie sich eine Grundlage zu schaffen. Essen Sie ruhig fettige Sachen. Ihr Körper kann den Alkohol dann viel besser aufnehmen und Sie werden nicht so schnell betrunken.
Wenn Sie Schlafen gehen, wäre es auch sinnvoll, dass Sie noch einmal zur Wasserflasche greifen und sich wirklich zwingen einen Liter Wasser zu trinken.
Am nächsten Morgen sollten Sie auf jeden Fall erstmal ausschlafen, damit Ihr Körper genügend Zeit hat sich zu regenerieren. Danach kann man gut und gerne ein sogenannten Katerfrühstück zu sich nehmen. Dies darf gerne deftig und vitaminreich sind. Bei Vitaminen sollen Sie am besten zu Obst und Gemüse greifen, welches wenig Säure hat. Ihr Magen ist sowieso schon sehr angegriffen durch den Alkohol.
Werden Sie aktiv ist auch ein wichtiger Tipp. Klar möchte man bei einem Kater einfach im Bett liegen bleiben und einen Film nach dem nächsten schauen. Dies fördert auf keinen Fall den Genesungsprozess. Machen Sie einen kleinen Lauf rund um das Haus. Es muss ja nicht gleich ein Marathon sein.
Zum Schluss kommt der beste Tipp : Lassen Sie es gar nicht so weit kommen und trinken Sie lieber ein Glas Alkohol weniger, als ein Glas zu viel.
Mehr Tipps auf http://mittel-gegen-kater.de.
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