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Infos zum Artikel
| Autor: |
Michael Stöckler |
| Datum: |
13.08.2007 |
| Views: |
1545 |
Bewertung
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Bewertung des Artikels
Durchschnittlich 2 von 5
bei 11 Bewertung(en) |
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Fit werden und fit bleiben mit gesunder Ernährung |
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Wer sich einmal dazu entschlossen hat, fit zu sein und ein gesundes Leben zu führen, der hat es leicht, auch sein Gewicht auf Dauer im Griff zu haben. Wie bei allen lebensverändernden Entscheidungen ist jedoch der Anfang zunächst sehr schwierig und erfordert auch ein gehöriges Maß an Disziplin. Zunächst sollte ein Sport gefunden werden, der zu einem passt und der einem Spaß bringt. Nur so ist auch gewährleistet, dass das wöchentlich eingeplante Fitnessprogramm dauerhaft durchgezogen wird. Dann sollte man sich einer Gruppe oder zumindest einem weiteren Mitsportler anschließen, denn gemeinsam Sport treiben macht nicht nur doppelt Spaß, sondern es spornt auch an, immer größere sportliche Herausforderungen anzunehmen. Schließlich sollte man darauf achten, eine möglichst ausgewogene gesunde Ernährung zu sich zu nehmen. Möchte man ernährungstechnisch ganz sicher gehen, sollte man sich für ein spezielles, auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmtes Gewichtskontrollprogramm entscheiden. Herbalife Shapeworks ist ein solches Programm. Wie alles aus dem Hause Herbalife besteht es aus natürlichen Zutaten, die gut auf einander abgestimmt ein vollwertiges Ganzes ergeben. Grundlage von Shapeworks ist der Herbalife Formula 1 Instant Shake Getränkemix, aus dem man leckere Shakes in den fünf Sorten Vanille, Schokolade, Erdbeere, Tropenfrucht und Cappuccino als Mahlzeitenersatz für morgens und abends zaubern kann. Als Zwischenmahlzeit kann man sich entweder ein Stück Obst oder einen der leckeren Herbalife Proteinriegel gönnen. Ein proteinreiches selbst zusammengestelltes Mittagessen vervollständigt den täglichen Ernährungsplan optimal. Natürlich sollten außerdem täglich mindestens 2 Liter Flüssigkeit ebenfalls nicht fehlen. So bleiben Sie auf Dauer fit und leben dabei auch noch richtig gesund.
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