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Infos zum Artikel
| Autor: |
Manfred Schilling |
| Datum: |
09.06.2009 |
| Views: |
1814 |
Bewertung
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Bewertung des Artikels
Durchschnittlich 2 von 5
bei 11 Bewertung(en) |
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Abnehmen Ohne Hunger |
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Abnehmen ohne Hunger ist möglich. Anstatt weniger zu essen kann man z.B. auch auf mehr Bewegung setzen. Abnehmen ohne Hunger bedeutet leider auch langsamer abnehmen. Wer schneller abnehmen will wird sich meistens für eine Diät oder einen Diätplan mit wenig Kalorien entscheiden.
Weniger Kalorien konsumieren bedeutet dass man Hunger leiden wird. Hunger ist etwas mit dem viele Leute nicht gut umzugehen wissen. Mit dem Resultat dass Sie ihre Diät vorzeitig abbrechen werden. Um Diesem vorzubeugen gibt es einige Tricks womit man einigermassen ohne Hunger abnehmen kann.
Ein Tipps zum Abnehmen ohne Hunger:
1. Trinken Sie eine Tasse Tee. Warme Getränke wirken nicht nur der Austrockung ihres Körpers entgegen sondern stoppen auch gleichzeitig ihren Hunger. Bei schwarzem oder grünem Tee kann das darin enthaltene Koffein gleichzeitig als Appetitzügler wirken. Zudem erhöht grüner Tee den Stoffwechsel und Sie werden dadurch mehr Kalorien verbrennen.
2. Konsumieren Sie mehr Eiweiss. Von den Hauptnahrungsmittelgruppen-Eiweiss, Fett und Kohlenhydrate-sättigt Eiweiss am meisten. Mehr Eiweiss konsumieren ist eine der besten Methoden um starken Hungergefühlen während einer Abnehmkur vorzubeugen. Stellen Sie sicher dass jede Mahlzeit, und jede Zwischenmahlzeit, wenigstens etwas Eiweiss enthält.
3. Gehen Sie spazieren. Eine weitere Methode um Hunger beim Abnehmen entgegenzuwirken ist Bewegung. Selbst ein kleiner Spaziergang kann ihre Gedanken vom Hunger ablenken und Sie werden gleichzeitig ein paar extra Kalorien verbrauchen. Glauben Sie nicht dass Sie nur mit einem intensen Bewegungsprogramm abnehmen werden. Jede Art von Bewegung ist besser als überhaupt keine Bewegung.
4. Kauen Sie Pfefferminz Kaugummi. Zuletzt können Sie noch Pfefferminz Kaugummi verwenden. Viele Studien haben angezeigt dass Pfefferminze als Appetitzügler wirkt.
Gänzlich ohne Hunger abnehmen werden Sie mit diesen Abnehmtipps wahrscheinlich nicht. Diese Tipps sind mehr als eine Unterstützung in schwierigen Momenten gedacht.
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