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Infos zum Artikel
| Autor: |
Daniel Keppler |
| Datum: |
06.12.2007 |
| Views: |
1922 |
Bewertung
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Bewertung des Artikels
Durchschnittlich 2 von 5
bei 11 Bewertung(en) |
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Der Erfolg einer Diät |
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Für viele junge Menschen ist das eigene Aussehen das Wichtigste. Schließlich erleichtert eine optische Schönheit die Suche nach dem Partner. Doch nicht alle Leute sehen wie Til Schweiger oder Claudia Schiffer aus. Etwa 45 Prozent der deutschen Bevölkerung ist zum Beispiel übergewichtig. Da ein schlanker Körper als sehr wichtig angesehen wird, kann eine Diät sehr empfohlen werden. Das Ziel einer Diät ist eine Reduzierung des Körpergewichts. Doch häufig wird der Diät - Plan nicht streng genug eingehalten. Damit der Diät - Plan problemlos eingehalten werden kann, sollte der Diät - Plan nicht zu unangenehm gestaltet werden. Schließlich kann auch eine Diät - Mahlzeit einen köstlichen Geschmack bieten. Eine leckere und gesunde Kost stellt zum Beispiel das Hühnchen dar. Zum Frühstuck sollte man dagegen zu einem Kürbisbrot greifen. Im Bereich der Diät - Mahlzeiten liegt also kein Mangel vor. Wer an den verschiedenen Mahlzeiten interessiert ist, guckt einfach mal im Internet nach. Eine ebenfalls sehr hilfreiche Informationsquelle stellen die speziellen Bücher dar. In jedem Fachhandel sind die speziellen Bücher erhältlich.
Mit der gesunden Ernährung ist es jedoch noch nicht getan. Auch der sportliche Bereich hat eine große Wichtigkeit. Schließlich werden bei einer sportlichen Bewegung zahlreiche Kalorien verbrannt. Im Bereich der Gewichtsabnahme gilt das Lauftraining als besonders vielversprechend. Ältere Leute können das Laufen natürlich mit einem zügigen Gehen ersetzen. Alternativ können natürlich auch Teamsportarten wie Handball oder Fußball aktiv betrieben werden. Wer sein Körpergewicht reduzieren konnte, wird sich nicht nur über den optischen Vorteil freuen können. Man kann sich nämlich auch über die positive Auswirkung auf die Gesundheit freuen. Das geringere Gewicht schont zum Beispiel die Gelenke. Des weiteren wird das Auftreten zahlreicher Krankheiten (wie Diabetes und Herzinfarkt) unwahrscheinlicher.
Aber nicht alle Leute haben ein Problem mit ihrem Körpergewicht. Zum Beispiel sind viele Menschen auch von einem starken Haarausfall betroffen. Wer bemerkt hat dass die Haare verstärkt ausfallen, sollte dies nicht auf die leichte Schulter nehmen und einen Arzt aufsuchen. Eine gute Nachricht für alle betroffenen Personen: Heutzutage gibt es viele Behandlungen die einen Haarausfall bekämpfen können. Mit Hilfe der Fachbücher kann man sich noch einmal über die Problematik des Haarausfalls informieren.
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