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Infos zum Artikel
| Autor: |
Andreas Mettler |
| Datum: |
02.02.2012 |
| Views: |
1732 |
Bewertung
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Bewertung des Artikels
Durchschnittlich 2 von 5
bei 11 Bewertung(en) |
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Massageliegen helfen lindern und beleben |
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Was könnte es Schöneres geben als eine wohltuende Massage? Eine solche Anwendung lockert nicht nur die verkrampfte Muskulatur und sorgt für eine bessere Durchblutung, sie bewirkt auch herrliches Wohlbefinden für den ganzen Körper und tut damit auch der Seele gut. Besonders in der kalten Jahreszeit, wenn die Erkältungsgefahr sehr groß ist, kann eine Massage durchaus Wunder wirken. Hierzu ist eine Massageliege natürlich optimal geeignet, doch kann man seiner gequälten Muskulatur auch auf dem Bett, dem Sofa oder auf dem Teppich etwas Gutes tun. Wer unter einem steifen Nacken leidet oder sich mit Muskel- und Gelenkbeschwerden quält, kann diese Wehwehchen mit einer Massage wirkungsvoll lindern.
Unterstützend zur Massage empfiehlt sich ein selbstgemachtes Ingwer-Öl, das mit einer Ingwerknolle und Sesamöl ganz einfach hergestellt werden kann. Dafür wird der Ingwer samt Schale fein geraspelt. Danach presst man den Ingwer mit einem Tuch aus und vermengt den daraus entstandenen Saft im Verhältnis 1:5 mit dem Sesamöl. In einer verschließbaren Flasche hält sich diese Mischung lange Zeit frisch. Vor der Massage muss man das Ingwer-Öl kräftig schütteln und kann es dann auf den Nackenbereich oder die schmerzenden Muskeln träufeln und sanft einmassieren. Auch Kopfschmerzen, die durch Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich entstanden sind, lassen sich mit einer Ingwer-Öl-Massage wirkungsvoll "wegzaubern". Wem dieser Aufwand mit dem selbstgemachten Öl zu groß ist, der kann selbstverständlich auch jedes beliebige Massageöl kaufen. Eine kostengünstige und sehr abwechslungsreiche Variante ist es aber auch, pures Sesamöl aus der Küche zu verwenden, das mit einigen Tropfen naturreinem Aromaöl veredelt wird und dadurch nach Rosen, Mandeln, Rosmarin oder Eukalyptus duftet.
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