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Gesundheit & Medizin » Gesundheit & Fitness |
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Obwohl der Denkapparat nur ungefähr 2 Prozent des Gewichts in Anspruch nimmt, werden hier 20 Prozent der Energie, die über Nahrung aufgenommen werden, verbraucht. Dessen ungeachtet ist der Bedarf an Sauerstoff immens hoch. So ist der Denkapparat paus...
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02.02.2012
Christian Ehrmann
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Gerade die Jugend übertreibt es immer öfter mit dem Alkohol. Nicht umsonst, gibt es so viele Alkoholleichen. Wenn Sie jedoch einen Abend etwas zu viel getrunken haben, dann bekommen Sie am darauffolgenden Tag vermutlich den bösen Kater, den sicherlic...
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01.02.2012
Christian Giersch
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Oft ohne es zu wissen, ist fast jeder vierte Deutsche von Hypertonie, also Bluthochdruck, betroffen. Jahre- oder gar jahrzehntelang zeigt die Erkrankung keine Symptome, obwohl der hohe Blutdruck dem Körper bereits Schaden zufügt. Die Folgen von andau...
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30.01.2012
Joschka Budach
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Ein häufiger Grund für einen Medizinerbesuch ist, gerade im Frühling, die Verkühlung oder eine Entzündung der Bronchien. Besonders Menschen mit einem ohnehin schon paretischen Immunsystem sind nicht selten Opfer einer Frühjahrs- Erkältung. Annäherung...
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30.01.2012
Christian Ehrmann
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Rückenschmerzen können verschiedene Gründe haben. Die häufigsten Ursachen sind der Mangel an Sport oder zu viel Training. Auch körperliche Arbeit sowie falsche Schlafpositionen können den Rücken belasten. Schmerzen treten immer dann auf, wenn die Mus...
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23.01.2012
Heinz Ludwig
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Was ist Hypertonie
Die Krankheit Hypertonie ist der Bluthochdruck. Bluthochdruck tritt meistens als primäre Hypertonie auf. Dass heißt, dass sie selten durch andere Krankheiten ausgelöst wird. Nur 10-15% der Betroffenen leiden an einer sogenannten...
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18.01.2012
Joschka Budach
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Die Histaminintoleranz wird immer häufiger als Diagnose gestellt und meint die Unverträglichkeit von Histamin, das über die Nahrung aufgenommen wird. Die Substanz Histamin zählt zu einer gewissen chemischen Klasse mit Namen biogene Amine, ist ein Bot...
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15.01.2012
Peter Horst
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Gerade vor, in der Schwangerschaft und auch danach ist die Folsäure für Schwangere ganz besonders wichtig. Um zu überprüfen ob die Frau ausreichend damit versorgt ist bietet sich ein Schnelltest an. Die Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin, das...
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11.01.2012
Rosa Frank
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Imme mehr Menschen interessieren sich für eine Lasik-Operation, um ihre Fehlsichtigkeit korrigieren zu lassen. Lasik ist die modernste um am häufigsten durchgeführte Form der Augenlaserbehandlung. Lasik steht für laser in situ keratomileusis und ist ...
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10.01.2012
Clemens Weber
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Wer kennt das nicht? Endlich hat man seinen inneren Schweinehund überwunden und ist eine Runde um den Blog gejoggt und schwupps, paar Stunden später merkt man schon, dass man es wohl übertrieben hat. Der tolle Muskelkater kündigt sich an. Wie wird ma...
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03.01.2012
Stefanie Kurz
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Relevant ist Eiweiß besonders bei großen körperlichen Strapazen. In Folge der Bewegung entstehen an den Muskeln viele Mikrofaserrisse. Ebendiese sind auch verantwortlich für den sogenannten Muskelkater. In der folgenden Regenerationsphase des Körper...
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30.12.2011
Peter Horst
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Warum braucht der Mensch Vitamine? Diese Frage stellen sich viele Menschen immer wieder, meinen sie doch, früher gab es auch keine Vitamine. Doch das ist natürlich weit gefehlt. Vitamine sorgen für viele Gesunderhaltungsmaßnahmen im Körper. Ohne Vita...
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29.12.2011
Kevin Klotz
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Ein Magengeschwür äußert sich natürlich in Schmerzen nach dem Essen. Diese Schmerzen treten aber sicher schon länger auf und werden mit der Zeit immer schlimmer. Am Anfang ist vielleicht ein ungutes Gefühl im Bauch vorhanden, besonders nach dem Essen...
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23.12.2011
Jan Taube
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Vertraut man dem Urteil vieler Sport- und Trainingswissenschaftler, so ist Rudern die Sportart, die gesamte Fitness des Körpers am besten trainiert. Nicht umsonst haben Ruderer einen vom Scheitel bis zur Sohle durchtrainierten Körper. Dass das Rudert...
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21.12.2011
Hanna Soda
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Ohne Kreuzheben ist erfolgreiches Training kaum möglich, denn Kreuzheben ist die Masseübung schlechthin. Sie trainiert fast den gesamten Körper und sorgt so für einen großen Wachstumshormonausstoß, wovon alle anderen Muskelgruppen ebenso profitieren....
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21.12.2011
Tobias Fendt
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Abnehmen setzt man sich sehr oft als Ziel. Aber wie kann man dieses Ziel am effektivsten erreichen? Voraussetzung ist zunächst einmal ein Energiedefizit im Körper, das heißt, es müssen mehr Kalorien verbraucht als aufgenommen werden. Die oft angewand...
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14.12.2011
www.effective-fitness-training.de
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Kraftsportler suchen immer nach den besten Ernährung für ihr Muskelaufbau Training. Unglücklicherweise beinhalten viele dieser Ernährungsformen zuviel Protein, erweichen somit die Knochen und überstrapazieren die Nieren. Andere gewähren einen gesünde...
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13.12.2011
Tobias Fendt
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Der Fachbegriff für Muskelschmerzen lautet Myalgie. Die Ursachen für Muskelschmerzen können vielfältig sein, häufig handelt es sich nur um harmlose Verspannungen oder Muskelkater. Manchmal leider auch um ernsthafte Erkrankungen, deren Symptome sich n...
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13.12.2011
Henning David
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Vor allem wir Männer haben oft den Traum, gezielt die Fettzellen am Bauch anzugreifen. Bei uns ist gerade der Bauch die größte Problemzone und aus diesem Grund wollen viele Männer gezielt am Bauch abnehmen. Doch dies ist leider nicht so einfach.
A...
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10.12.2011
Alexander Rus
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Jahr für Jahr zu Sylvester werden von tausenden Menschen dieselben Vorsätze gen Himmel geschleudert: Nächstes Jahr höre ich endlich auf zu Rauchen. Welcher Raucher hat nicht schon zig gescheiterte Versuche hinter sich, dem Glimmstängel endlich abzusc...
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05.12.2011
Christian Lang
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Stiftung-Warentest und Finanztest sind sich einig: Die Note 1,0 für die Zahnzusatzversicherung der ERGO – der Tarif ERGO Direkt Premium. Ein der wenigen Spitzentarife, der kaum Lücken aufweist. Viele Vorteile, die für nur gesetzlich Versicherte nicht...
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04.12.2011
Simon Gerstling
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