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Autor: Laura Zimmermann
Datum: 07.09.2011
Views: 481
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BMI berechnen - Wie geht das?

Im Fernsehen, auf Internetseiten oder auch im Radio – überall hört man immer wieder von ihm: dem BMI. Doch was versteckt sich hinter dieser Abkürzung und wie lässt sich der BMI berechnen?

BMI ist die Abkürzung für Body-Mass-Index und bezeichnet das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht. Über den BMI lässt sich also ermitteln, ob ein Mensch an Untergewicht leidet, ob er mit seinem Gewicht im Idealbereich liegt oder ob er eventuell an Adipositas, sprich krankhafter Fettleibigkeit, leidet. Während bei Frauen ein BMI von 19-24 anzustreben ist, liegt der BMI, der das Normalgewicht markiert, bei Männern bei einem Wert von 20-25. Den BMI ausrechnen kann man sehr leicht, indem man seine eigene Körpergröße (in Meter) zum Quadrat nimmt und das Körpergewicht (in Kg) durch diesen Wert teilt. Bei einer Körpergröße von 1,70 m und einem Körpergewicht von 70 Kg berechnet sich der BMI also folgendermaßen: BMI = 70 / 2,89 = 24,2.

Kritisch anzumerken ist bei der BMI Berechnung, dass es sich bei dem Ergebnis immer lediglich um einen groben Richtwert handeln kann, da der Wert die Statur des Einzelnen ebenso vernachlässigt, wie den Muskeltanteil oder den Anteil des Körperfetts am Gewicht. Denn: Vor allem ein hoher Körperfettanteil ist schädlich für das Herz-Kreislauf-System, während ein großer Muskelanteil zwar das Gewicht erhöht, die Gesundheit aber nicht gefährdet. Überdies ist eine Berechnung des BMI auch nicht bei Jugendlichen unter 17 Jahren sinnvoll, da sich der Körper und die Knochen noch nicht komplett ausgebildet haben. Mehr zum Thema BMI ausrechnen findet man zum beispiel in der Diätrubrik eines Frauenportals.

Wenn man sich nur an der Statistik zum BMI orientiert, leidet übrigens mehr als die Hälfte der Deutschen an leichtem bis schweren Übergewicht.

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