Ist eine Diskussion darüber, wie man schnell zunehmen kann nicht gewissermaßen überflüssig? So könnten Viele von uns jetzt denken, denn normalerweise gestaltet sich das Problem diametral. Sprich: man hört immer wieder oder kennt es schlimmstenfalls von einem selbst, dass sich ein paar mehr oder weniger überschüssiger Pfunde als äußerst hartnäckig erweisen, wenn man versucht, diese wieder loszuwerden.
Aber es gibt nun mal den entgegengesetzten Fall, wo Menschen ein Untergewicht aufweisen und sich dabei alles andere als wohl fühlen. Und genauso wie die Molligen können sich auch die (zu) dünnen Menschen recht schwer damit tun, um ein normales Körpergewicht zu erreichen. Nicht selten muss hier die gesamte Ernährung buchstäblich auf den Kopf gestellt werden, inklusive der Essgewohnheiten. Das heißt: die Esslust an sich muss gefördert werden. Aber selbstverständlich kommt es auch auf die Art der Nahrung an, wenn man schnell zunehmen will. Und hier sind gesunde Kohlenhydrate sicherlich eine gute Wahl. Diese kommen unter anderem in Sonnenblumenkernen, Kartoffeln oder Honig vor. Wer sein Ziel von dem schnellen Zunehmen insoweit umformuliert, dass er auch gesund zunehmen will, der ist mit Sicherheit immer auf der richtigen Seite.
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